Погода в мянтюхарью на месяц

Погода в Мянтюхарю на две недели

Ультрафиолетовый индекс

Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона
315–400 нм

Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

УФ-B. Средневолновое излучение диапазона
280–315 нм

Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона
100–280 нм

Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9. 11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым
тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней
рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь к врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Мянтюхарью-Реповеси

Сложившийся за многие годы маршрут, ведущий из Мянтюхарью через деревню Моуху в один из самых популярных национальных парков Финляндии Реповеси, позволяет совершить путешествие по живописным скалистым холмам-гривам и берегам лесных озер. Узкие лесные стежки, рыбные заводи, множество птиц, каменные взлобья скал и озера с местами для привала у самой воды – все зовет путешественника дальше и дальше по 33 -километровому маршруту, где по мере приближения к Реповеси его встречают все более суровые пейзажи. Маршрут проходит по территории двух муниципалитетов, Мянтюхарью и Коувола.

Описание маршрута

На протяжении первых двух километров после старта из Мянтюхарью маршрут идет по грунтовой основе лыжни, после чего начинаются лесные тропинки с кочками и выбоинами. Путь до первого кострища и навеса Уутела составляет 3,5 км. От навеса Уутела до следующего кострища при хижине Саммалинен, еще 3 км. До навеса Питкяйарви, третьего на маршруте места для привала, путь от хижины Саммалинен составляет 6 км. Если вы хотите ночевать на природе, продолжайте путь до навеса Маткослампи по маршруту для пеших походов и горных велосипедов, проложенному с восточной стороны озера. Отрезок пути от Питкяйарви до Маткослампи составляет 9 км, таким образом дневной переход составит 21 км.

Если вы хотите провести ночь под крышей, сверните и идите вдоль западного берега озера до постоялого двора B&B Линккумюллю. Общее расстояние от Мянтюхарью до Линккумюллю составляет 18 км.

От Линккумюллю и Маткосламми маршрут продолжается по территории муниципалитета Коувола, и после пересечения дороги Хаймийарвентие вы окажетесь на наиболее сложном и удаленном участке маршрута. Если вам виден холм Нуолиламменвуори, значит, до национального парка Реповеси уже недалеко. Место для привала на берегу озерца Питкялампи позволит вам отдохнуть перед подъемом к обзорной площадке на верхушке холма. Отсюда маршрут ведет в сторону дороги Куисмантие, которая через холм Риуттавуори ведет в национальный парк.

Сложность

В соответствии с принятой в Финляндии классификацией это маршрут средней сложности. Наиболее сложные участки маршрута расположены в его южной части, где подъем на склоны Нуолиламменвуори требует как некоторой физической подготовки, так и готовности к приключениям. В дождливую погоду на склонах Нуолиламменвуори и Питкяламменвуори могут быть опасные скользкие места. На маршруте есть только несколько коротких болотистых участков, но из-за пересеченной местности и скользких участков скал мы рекомендуем выбирать в качестве обуви туристические ботинки.

Места для привала.

• Навес для привала Уутела
• Хижина Саммалинен (колодец)
• Навес для привала Питкяйарви
• Навес для привала Питкялампи
• В национальном парке Реповеси расположено достаточно мест для привала

Достопримечательности и услуги

• Детская лесная площадка – игровая площадка, придуманная детьми, распложенная в исходной точке маршрута в Мянтюхарью.
• Хармаалампи – живописные маленькие пруды, которыми можно полюбоваться на половине маршрута. На участке проложена гать.
• Питкяйарви – богатое рыбой озеро протяженностью 4 км, множество птиц, геологические отложения, небольшой пляж и выставка под открытым небом.
• Линккумюллю – летнее кафе, ботаническая (сад) и культурная достопримечательность, круглогодичная возможность размещения.
• Навес для привала Маткослампи – в озере водится черный окунь, есть гребная лодка
• Навес для привала Питкялампи – симпатичное место для привала и небольшой навес
• Нуолиламменвуори – с вершины скалы открывается вид, венчающий все усилия.
• Питкянламменвуори – исключительно живописная скала высотой порядка 120 метров на южном участке маршрута.
• Риуттанвуори – возвышенность в самом сердце национального парка, откуда можно любоваться его видами

Маршруты в национальном парке

Маршрут продолжается в сторону Риуттанвуори, и оттуда южнее, к северной оконечности Олхаванвуори, где есть указатель направления на Мянтюхарью В Реповеси существует сеть разнообразных отмеченных маршрутов.

Начало маршрута

Спортивный зал Кисала
Urheilutie 1
52700 Mäntyharju

Источники:

http://www.gismeteo.ru/weather-mantyharju-72229/2-weeks/
http://www.mantyharju-repovesi.com/ru/activities-rus/hiking-rus/mantyharju-repovesi